Jó reggelt. Elolvasta az első hírlevelet. Leszáll itt, hogy eljuttassa a recepciós dobozba, és hallgat Az összes hír első podcastjánál, amelyre szüksége van a nap elindításához.
A mai legjobb történetek
A szenátus jelenleg az adó- és a republikánus költségek adószámlájának törvényjavaslatát tárgyaltaTrump elnök azt akarja, hogy a Kongresszus pénteken küldje el. A GOP vezetõinek kevés a hibája, mivel a legfontosabb kérdések tárgyalnak a végső szavazásig. A republikánusok csak három szavazatot veszíthetnek el, és ketten már megszavazták, hogy nem indítják el a szombati este vitát a törvényjavaslatról. A nem szavazó kettő közül az egyik Thom Tillis szenátor (NC) Tillis figyelmeztette, hogy a Medicaid a csomagban levág. Első–
A szenátus többségének vezetője, John Thune, Rs.D., (R) azt mondja, hogy reméli, hogy elfogadja az adók és a szenátus költségeiről szóló törvényjavaslatot ezen a héten. Ha sikerrel jár, akkor a Mike Johnson, az R-La. (L) kamara elnökének a törvényjavaslatot a saját pártjában el kell adnia a Conservations-nak, ha azt reméli, hogy eléri Trump elnök céljait, hogy július 4-én aláírja a törvényjavaslatot.
Kayla Bartkowski / Getty Images Észak -Amerika
elrejt
döntő legenda
Kayla Bartkowski / Getty Images Észak -Amerika
- 🎧 Walsh szerint a kamara számára nehéz lehet elfogadni a törvényjavaslatot, ha a szenátus jóváhagyjaMint a republikánusoknak már megvan A végrehajtott változtatásokkal kapcsolatos problémák– A törvényjavaslat serkenti a határok és a katonaság szövetségi költségeit, és 5 dollárral növeli az adósság felső határát, hogy elkerülje a nyár hibáját. A törvényjavaslat legtöbb csökkentése a Medicaid változásából származik – mondja Walsh. A változások magukban foglalják a munkakövetelmények kiegészítését a sok regisztrált sok regisztráltra, és módosítani a nyilatkozatok finanszírozását a Medicaid programjaik finanszírozására. A kongresszus nem pártos pontszáma szerint a Modicaid változások azt jelenthetik, hogy közel 12 millió amerikai elveszíti a lefedettséget.
A Trump adminisztráció először hozta létre a nemzeti állampolgárság nemzeti adatrendszerét, amelyről konzultáltak. A rendszer célja, hogy segítse az államok és a helyi választási tisztviselőket annak ellenőrzésében, hogy csak a polgárok szavaznak -e. Ezt a Belső Biztonsági Minisztériumon keresztül végzik, a Fehér Ház Kormányának Hatékonysági Minisztériumával együttműködve, a Társadalombiztosítási Igazgatóság és a Bevándorlás adatbázisaiból származó adatok felhasználásával. Néhány tisztviselő aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy mit lehet felhasználni ez az információ.
Két észak -Idaho -i tűzoltó meghalt abban, amit a hatóságok egy mesterlövész csapdájának hívnak Tegnap történt. Az Idaho Kootenai megye hatóságai azt mondták, hogy a hegyről felépült ember teste lesz az egyetlen gyanúsított, aki felelős a halálos tűzért. Fegyvert találtak a test közelében – mondta Kootenai megye seriffje, Bob Norris. A nyomozók továbbra is azon dolgoznak, hogy meghatározzák, mi történt, és az oka.
- 🎧 A lövöldözés nem sokkal azután történt, hogy a tűzoltók egy füves tűzbe érkeztek a Canfield -hegységenEliza Billingham, az NPR Network Spokane nyilvános rádiójelentései. Abban az időben nem tudjuk, hogyan halt meg az állítólagos lövő. Norris szerint a helyszín különösen nehéz föld a kutatáshoz, mivel a fák és cserjék elfedhetik azt a kilátást, ahonnan a golyók származnak. Annak ellenére, hogy a régióban a hatalom elleni erőszak története volt, a tűzoltók elleni ilyen típusú erőszak különösen az Ennek a közösségnek nehéz kezelni– mondta Billingham.
ÉLETVIÁLYSÉG
“Mondd, hogy ne pisilj” – mondta Sara Reardon, a medencefenék gyógytornásza. “Ülni akar, pihenni és hagyni, hogy folyjon.” A feszült medencefenék izmai székrekedést okozhatnak.
Antonio Hugo Photo / Getty Images
elrejt
döntő legenda
Antonio Hugo Photo / Getty Images
A medencefenék döntő szerepet játszik a testben. Támogatja a hólyagot, a béleket és a reproduktív rendszert, és a hasi izmokkal dolgozik a gerinc támogatása érdekében. Sokan figyelmen kívül hagyják ezeket az izmokat, ami megnehezíti a problémák felmérését és a problémák felmerülésének megfelelő kezelését. A kutatások azt mutatják, hogy egy hármas nőnek életének valamikor medencefenék rendellenessége van. Sara Reardon gyógytornász beszélt Mentőkészlet Amit a vaginákkal rendelkező embereknek tudniuk kell a medencefenékről és arról, hogy mit kell tenni, ha fájdalma van a medencefenéken.
- ➡️ A pisilés ténye, vagy a pisilés nem jó neked. Ülni akar, pihenni és hagyni, hogy folyjon.
- ➡️ A medence padlójának diszfunkciójának tünete az, hogy nem tudják ellazítani a bél ürítéséhez szükséges izmokat pecsét vagy túlzott feszültség miatt. Ez feszültségeket okozhat széklet, aranyér, repedések, hiányos ürítés és az érzés, hogy a széklet vékony.
- ➡️ Keresse meg a medence padlójának feszültségét azáltal, hogy a nap folyamán változtatja meg a mozgását, és megnézze a testtartását. Ha ülsz, tartsa a lábát laposan, vagy keresztezi a bokát. Lélegezzen mélyen a nap folyamán, hogy lágyítsa a medencei talaj izmait.
További tanácsok a medencefenékproblémák megelőzésére, Hallgassa meg ezt az NPR epizódot Mentőkészlet– Feliratkozik Mentőkészlet Hírlevél a szeretet, a pénz, a kapcsolatok és még sok más szakértői tanácsokhoz.
Képek
Cindy és Jo egy intim pillanatot osztanak meg a tartalék szobájában egy nyári napon, 120 fokos Blythe -ben, Kaliforniában.
Morgan Lieberman
elrejt
döntő legenda
Morgan Lieberman
A “Egyszer rejtett, kétszer rejtett” egy Morgan Lieberman fotó- és dokumentumfilm -projektje, amelynek célja, hogy az Egyesült Államokban láthatóvá tegye az idősebb leszbikus párok életét, Lieberman megjegyzi, hogy ha az LGBTQ + egyének fiatal generációi megnövekedett láthatóságot szereztek, akkor a leszbikus nők idősebb generációi továbbra is nagymértékben ismeretlenek maradnak a nyilvánosság számára. Ez a projekt különféle háttérrel rendelkező nőket mutat be, ideértve az anyákat, politikusokat, őröket, terapeutákat, aktivistákat és írókat. Már jóval az azonos nemű házasság előtt, és az LGBTQ + egyenlőségre gyakorolt nyomás átalakította a jogok táját ebben az országban, ezek a nők aktívan harcoltak a nőkért és az emberi jogokért. Sokan nyíltan megosztották tapasztalataikat arról, hogy az AIDS -válság túlélése hogyan változtatta meg őket, és hogyan találták meg a reményt egy hatalmas veszteség közepette. Tudjon meg többet a Lieberman projekt szempontjából, és nézze meg a kiemelt párok fényképeit és videóit.
3 dolog, amit tudni kell, mielőtt távozik
Karen de Boer 1992 -ben.
Karen de Boer fotó
elrejt
döntő legenda
Karen de Boer fotó
- Főiskolai toborzóként Karen de Boer néha gondatlan volt Pam elvtársa felé, aki arra kérte őt és barátait, hogy csendben legyenek, hogy tanulhassanak. Tehát, amikor De Boer elmulasztotta a buszját egy kórus előadására, meglepődött, amikor Pam segítségre került, és felajánlotta neki. Ez a cselekedet kis ismeretlen hőse által a megbocsátás gesztusának tűnt.
- A Hamed Ramadan Bayoumy Aly Marie, egy 70 éves egyiptomi ember, bűntudatot nyilvánított a szövetségi bíróság előtt, miután egy vámkezelést és határos detektorot rúgtak, hogy az állatot a washingtoni tompa nemzetközi repülőtérről emeljék.
- Több mint 70 szerző tett közzé nyílt levelet az AI használatáról a Hub Lit pénteken, sürgette a kiadói házakat, hogy készítsék el a gépek által létrehozott soha nem publikált könyveket.
Ezt a hírlevelet szerkesztette Suzanne Nuyen–
