Alona Horkov / Getty Image
Kedves életkészlet az NPR tanácsának oszlopa, ahol a szakértők válaszolnak a kapcsolatokkal, a társadalmi címkével, a munkakultúrával és egyebekkel kapcsolatos finom kérdésekre.
Van olyan kérdése, amelyet anonim módon szeretne feltenni egy kocsi? Ossza meg itt. A következő epizódunkhoz a kétségekkel és a döntéssel kapcsolatos kérdéseit keresjük -a kapcsolatokban.
Ezeket a kérdéseket válaszolták Ronald Young Jr., A podcast házigazdája Súly ehhezÉs Katie Sturinoa Testbeszélgetés: Hogyan lehet megcsókolni a testét, és elkezdeni a legjobb életedet– A beszélgetést az időtartam és az egyértelműség szempontjából módosították.
Balra: Katie Sturino a Beszélő test: Hogyan lehet megcsókolni a testét, és elkezdeni a legjobb életet. Jobbra: Ronald Young Jr. a podcast házigazdája, a “Súly erre”.
Balra: Kelsey Cherry; Jobbra: Pamela Perez, a júniusi sajtó
elrejt
döntő legenda
Balra: Kelsey Cherry; Jobbra: Pamela Perez, a júniusi sajtó
Kedves életkészlet,
Egy jó barátom számomra gyakran zavaró megjegyzéseket tesz a megjelenéséről, mondván, hogy “kövérnek” vagy “durva”. Azt hiszem, jól néz ki, de minden alkalommal, amikor megpróbálom megnyugtatni, elutasít.
Megjegyzése elkezdi, hogy aggódjon a saját megjelenésem miatt. Hogyan mondhatom el neki, hogy nem akarom hallani, hogy így beszél? – Nem negatív nancy
Sturino: Ennek többféle módja van ennek kezelésére.
Először is kérdezd meg magadtól: Ez egy barátság, amire szükségem van az életemben? Ellenkező esetben lehet, hogy rossz fű, amelyet el kell lőnie és elhagyni, hogy megvédje magát.
A második megközelítés az, hogy kísérletet kínáljon a pozitív utazás együttessé tételére. Lehet, hogy azt mondod: “Hé, barátom, nem szeretem, ahogy a barátomról beszélsz. Soha nem akarsz együtt kipróbálni az igényeket?” Nézze meg, hogyan reagál erre.
Fiatal: Azt is elmondhatja: “Amikor elkezdi beszélni arról, hogy nagy vagy, ez mindkettőbe olyan helyre helyezi minket, ahol nem tudom, hogyan kell segíteni. Mire lesz szükségünk, hogy növeljük a bizalmat, és hogyan lehetek ott támogatni téged?”
Ha nem válaszol erre, akkor azt mondanám távolság. Ez nem jelenti az elhagyást vagy a gondatlanságot. Ez csak azt jelenti: “Ha ott leszel, itt leszek neked. De nem lehetek ott veled.”
Kedves életkészlet,
A testvérem “vicces” nevekkel kedveli az embereket. A nevem a nevemet keveri az “anorexia” szóval, még akkor is, ha még soha nem voltam elegendő vagy rendellenes tapasztalat. Megkértem, hogy álljon le. Válasza: “Nem tudsz viccelődni?”
A közelmúltban a nővérem készített egy tortát, és adott nekem egy szeletet, amelyet türelmetlenül elfogadtam. A testvérem rám nézett és azt mondta: “Nem akarod enni. Csak később kell a torkába ragasztania az ujját.”
Lányaim, akik 13 és 11 évesek, megdöbbentnek és zavartnak tűntek, de a családomban senki más nem reagált. Most gyermekeim nem akarnak részt venni rendezvényeken, ha ott lesz.
Szakítom, hogy a családi rendezvényeken szeretnék részt venni, és nem akartam benyújtani magam, én és a lányaim, az ilyen típusú ugratások és normalizálás a viselkedési családom által. Mit tehetek? —A testvérek szerint.
Sturino: A testvére ilyen típusú megjegyzése azt mutatja, hogy a nővéred zárt ajtókkal szembesülhet. Ez nem valami, amit arra kényszeríthet, hogy egy barátot, egy családtagot vagy bárkit az életedben elérhessen.
De döntéseket hozhat magadnak. Szeretem, ha a gyerekeidnek beszélsz. És szeretem, ha a gyerekeid azt mondják maguknak: “Nem akarok ott lenni.”
Közvetlenül beszélnék a testvéreiddel, mert a nővérednek valószínűleg a házastársa oldalán kell állnia, hogy otthon békét tartson fenn.
Fiatal: Ha teljesen elhagyjuk ennek nővérét, akkor én Menj közvetlenül a megfélemlítőhöz, és mondja: “Hagyja abba ezt. Ha megteszi, akkor minden alkalommal felhívom, és mindenki számára betegnek teszem a dolgokat. Nem kellene az egyiknek, hogy abbahagyjam a családi rendezvényeket, mert valaki más rossz viselkedése miatt.”
Kedves életkészlet,
Partnerünk és én mindketten körülbelül nyolc hónapig vettünk GLP-1 (glükagon-szerű peptid-1) gyógyszert, súlycsökkentő gyógyszereket. Annyira gyorsabban veszít a súlyát, mint én, és nehéz nem összehasonlítani a testem az övével. Hogyan tudom kezelni a féltékenységemet, miközben megünnepeljük a saját testének változásait? —Abumber
Fiatal: A párnak újra kell értékelnie céljait. A súlycsökkenés nem csak szám, esztétika, vagy hogyan néz ki a ruháiban. Biztosan valami másnak kell lennie. Lehet, hogy sétáló cél. Lehet, hogy maraton.
Például, ha most már képes felmászni a lépcsőn anélkül, hogy lélegzetelállító lenne, vagy hosszú sétákat és túrákat végezne, akkor van valami, amit meg kell ünnepelnünk.
Bárki, aki elveszített egy hatalmas súlyt, ez nem az élet legnagyobb eredménye. Vannak más dolgok is, amelyeket megtett, hogy jobban büszke vagyok rád, mint a fogyás.
A digitális történetet Malaka Gharib tette közzé. A vizuális szerkesztő Beck Harlan. Örülnénk, ha meghalljuk. Hagyjon nekünk egy vokális üzenetküldést a 202-216-9823 telefonszámon, vagy küldjön egy e-mailt a lifekit@npr.org címre.
Hallgassa meg az életkészletet Apple podcastok És Foltosés regisztráljon a mi hírlevél–
