Caitlin Clark ugyanúgy kezeli a nagynyomású játékot, mint a szülő, hogy megnyugtassa a fúziót: nyugtató zenével és egy Disney -filmmel.
A szombaton Indianapolisban tartott Stars Weekend rendezvénye során a WNBA csillaga ragyogott arról, hogy miként gondoskodik mentális és fizikai egészségéről, mint professzionális fotó.
Clark szerint a stressz kezelésének kedvenc módja az, hogy áttekinti a Disney Classics -t.
“Másnap néztem a” szülő csapdát “, amely szó szerint soha nem öregszik, még akkor is, ha ismerek minden szót” – mondta Clark, 23.
Még akkor is, ha a “Love Island” utolsó szezonja vírusos siker volt, a kosárlabdázó azt mondja, hogy ez egyszerűen nem az ő dolga.
“Néztem az első epizódot, de nem tudtam beírni.
A sztrájkoló dallamok felrobbanása helyett a mérkőzés előtti rituálé az, hogy megnyugtassa a dallamokat, vagy egyáltalán nem. Az Indiana láz játékosa is szereti a naplózást minden meccs előtt, egy olyan szokás, amely segít neki kiüríteni a fejét, és a céljára összpontosítva marad.
“Ez igazán szándékossá tesz, amit szeretnék elérni, és jó visszaállítás, ha idegesnek érzem magam, vagy aggódom a játék miatt, hogy ezt töröljem” – mondta.
Amikor csak tud, Clark golfjátékkal zajlik. A mérkőzésekre való utazással esti sétákat is készít, és új éttermeket próbál meg csapattársaival.
A nyilvánosság szemében tartózkodás nem könnyű, ezért rendszeresen ellenőrzi a személyzet sportpszichológusát.
“Nem csak olyan dolgokról beszélek, amelyek hangsúlyoztak engem, hanem az életem örömeit is, és ez mindig jó emlékeztető és visszaállított számomra” – mondta Clark.
De a kedvenc tanácsa, hogy egy pontban maradjon? Egy jó éjszakai pihenés.
“Nyilvánvalóan mindent megtettem a nap alatt, de nincs jobb pihenés és gyógyulás, mint közvetlenül aludni” – mondta Clark.
Kapcsolódó történetek
A Business Insider az innovatív történeteket meséli el, amelyeket tudni szeretne
A Business Insider az innovatív történeteket meséli el, amelyeket tudni szeretne
Miközben ágyéki sérüléssel gyógyul, azt mondta, hogy valóban megértette a személyes gondozás értékét.
“Ez az első alkalom, hogy nem éreztem magam úgy, mint egy fiatal test, amely minden nap futhat és sprinthet, és továbbra is ezt csinálja” – mondta Clark. “Professzionális sportolóként tényleg vigyáznia kell a testére és az elmédre – ez egy utazás volt, amikor megismerte.”
Kedden, Clark az ESPN különféle sérülései miatt 11 rendes szezonbeli játékot hagyott ki. Soha nem hagyott ki egy mérkőzést az Iowa Egyetemen játszott négy éve alatt, vagy a WNBA 2024 -es szezonja során.
Clark nem az egyetlen atléta, aki beszélt arról, hogy miként szembesülnek a nyomással és vigyázzanak egészségére.
Simone Biles azt mondta, hogy látta terapeutáját a 2024 -es olimpiai gimnasztikai csapat döntőjében, ahol csapata és csapata aranyat nyert.
“A nap elején ma reggel kezdtem egy terápiával, tehát nagyon izgalmas volt. Azt mondtam neki, hogy nyugodtan és készen állok, és pontosan ez történt” – mondta Biles az újságíróknak a verseny után.
Rory McIlroy, a Masters bajnoka azt mondja, hogy a legrosszabb eset megjelenítésével legyőzi a teljesítmény szorongását.
“Bármilyen okból a legrosszabb eset képzelete olyan kényelmet adott nekem, mert úgy éreztem, hogy a legrosszabb eset, amelyet megemlíthetek a fejemben, képesek lennék kezelni” – mondta az áprilisi megjelenés során a “The Whoop Podcast” -on.
A Clark képviselője nem válaszolt azonnal a Business Insider által a szokásos órákon kívüli megjegyzés iránti kérelemre.
