Hogyan lehet megállítani a telefonjától való függőséget: egy perc volt: NPR

Nehezen koncentrálod? Hosszabb ideig tart a közösségi médiához, mint akarod? Nos, lehet, hogy nem te vagy … talán a telefonok.

Az amerikaiak kilencven százaléka van okostelefonja és több mint fele A felnőttek azt mondják, hogy túl sok időt töltenek a telefonjukon. Az Omnipresent telefonokkal hogyan tudunk elmozdulni? Egy beszélgetésben Egy perc telt elA házigazda Brittany Luse -hoz Magdalene Taylor, író, kulturális kritika és szerkesztő csatlakozik -cief -hez Aranyifjúés Fio Geiran, a producer Ted rádióidő és egy írója az övékről Elektromos test hírlevél– Bevonják az okostelefonok által az agyunkra gyakorolt hatásokat, hogy egyesek hogyan térnek vissza a “hülye” -hez, és miért is igénybe vehet, mint a telefonunkkal való kapcsolataink kezelése.

Az epizód legfontosabb eseményei

Milyen okostelefonok tesznek az agyunkkal

FIO GEIRAN: A telefon hatása akkor is van, ha egyáltalán nem használja. (A) tanulmány Megmutatták, hogy még akkor is, ha a telefonok teljesen csendben vannak, mindig vonzó a figyelmünk. (AN) olyan tapasztalatban, amikor a résztvevők eltöltötték a csendes telefonjukat, és az íróasztalukon lefelé, a zsebükbe vagy egy teljesen (más) szobában volt, annál közelebb volt a telefon, annál inkább húzta őket a feladatból, még akkor is, ha a telefon teljesen hallgatott. Annyi mentális energiát hallgatunk és keresünk ezeket a véletlenszerű üzeneteket telefonunkról. Ezért logikus, hogy a figyelmünk erre az irányra vonzza, még akkor is, ha nem csináljuk.

A “hülye” vonzereje

FIO GEIRAN: Láttuk, hogy az emberek tárgyalnak a telefonjukon, és egy ringató telefon bontását – vagy legalább sokat beszélnek róla, és azt gondolva, hogy megjavíthatja őket. De ennek a trendnek a legfrissebb fejlődése az Tiktok jelenlegi elbűvölése a BlackBerry iránt– Úgy gondolom, hogy sok fiatal a BlackBerry -t ideális pontnak tekinti egy olyan flip telefon között, amely nem túl sokat tesz, és a modern okostelefon, amely túl sok. És azt hiszem, a retro technológiai technológia csodálatának részeként is elkészítheti a kekszet, de azt hiszem, hogy ez több, mint esztétika. A (2022 -es Gallup -felmérésben a felnőttek több mint fele (jelentett) úgy érzi, hogy túl sok a telefonjukon. Nos, a statisztikák 81% -ra növekszenek, amikor 18-29 éves korú emberekre nézünk.

Brittany Luse: Wow. Érdekes. Ezért úgy tűnik, mintha a 18–29. Csoport túl mély és tudatában van annak, hogy túl mélyek.

Magda Taylor: Úgy gondolom, hogy az emberek fiatal generációja számára, akiknek figyelembe veszik, sokan közülünk nem igazán tudnak a létezés más módját anélkül, hogy folyamatosan telefonunkon lennének.

FIO GEIRAN: Igen, úgy értem, azt hiszem, hogy ez az érdeklődés a hülyék iránt, azt hiszem, van egy érzés, hogy a telefonok régi modelljei sok szempontból nagyon szórakoztatónak tűntek. A formatervezés nem olyan addiktív. Kaphat egy rózsaszín telefont, felszabadíthatja. És azt is gondolom, hogy itt van egy kis revizionista történelem. Az emberek csak azért hívták, mert annyira nehéz volt elhelyezni.

Hogyan kell újratárgyalni a telefonjainkkal fennálló kapcsolatainkat

Magda Taylor: Úgy gondolom, hogy a telefonok mindenütt jelenléte és a kötelezővé válásuk mind igazolják, hogy mi van itt személyes felelősségünk, hogy gondolkodjunk a termékkel való kapcsolatunkról, amelyet csak most választhatunk. És így csak azt gondolom, hogy egy olyan ponton vagyunk, ahol meg kell kérdeznünk magunknak, hogy ez a kapcsolat a telefonunkkal előnyös, és ha ez nem adja meg nekünk, amit akarunk, mikor tehetjük meg annak javítását?

FIO GEIRAN: Úgy gondolom, hogy a hely megszerzésének legjobb módja az, ha olyan helyzetekben rendez, amikor valami nagyobbnak érzi magát, mint a telefonja. Akár időt tölt a természettel, akár időt tölt a barátaival, azt is gondolom, hogy csak szóló ideje van, amikor nagyon -nagyon szándékos vagy, és megpróbálsz ülni magaddal. Azt hiszem, ez nem igazán akarat kérdése. Úgy gondolom, hogy inkább arról szól, hogy a kapcsolat pillanatait létrehozzák, amelyek megszakítják a telefonos szokások egy részét, amelybe beragadunk.

Ezt az epizódot Liam McBain készítette. Neena Pathak tette közzé. Kwesi Lee -től zseniális támogatást kaptunk. Felügyelő producerünk Barton Girdwood. Végrehajtó producerünk Veralyn Williams. A programozási alelnökünk Yolanda Sangweni.